Pour la pratique du yoga, vous pouvez vous demander de quoi avez vous besoin, mais aussi s’il vous faut un certificat médical pour cette pratique.
Tout est explique en dessous dans les FAQ, pour que vous puissiez au mieux profiter de vos séances de yoga 🧘♂️
De quel matériel ai-je besoin ?
Je vous recommande une tenue souple et proche du corps.
Vous aurez besoin d’un tapis de yoga, d’un cousin et éventuellement d’une petite couverture pour la relaxation.
Vous aurez à disposition des sangles, des blocs, il est toutefois possible de venir avec votre équipement personnel.
Nous pratiquons pieds nus.
* Pour un cours d’essai, nous vous mettons un tapis à disposition si vous n’en possédez pas encore.
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Faut-il un certificat médical pour pratiquer le yoga ?
Il n’existe pas de certificat médical officiel pour pratiquer cette discipline.
Toutefois, afin de respecter votre intégrité physique, je vous invite à solliciter l’avis de votre médecin quant à l’adéquation de votre état à la pratique du yoga.
Je vous invite également à me prévenir de tout changement de votre état physique comme une grossesse, ou encore une blessure ou autre problème de santé en cours d’année. C’est important dans votre pratique.
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N’hésitez pas à me contacter si vous avez d’autres questions qui vous viennent en tête.